手軽にO脚を直す方法

薄着になる季節、個人的に最近の若い女の子（って自分がおばさんみたいで嫌だけどさっ）の足が気になります。

数年前から、生足人口は確実に増えたと思うけど、出してる足が汚い（失礼！）子が多い

電車で座ってる時の足に緊張感が無かったり、虫さされの跡がいっぱいだったりして…(T_T)
中でも特に目立つのが、レジの前等で立ってる時にO脚状態で、脚を曲げて、（所謂内股状態）立ってる子。

特に１０代と２０代前半に目立つんだけど、どうして？？？

可愛いと思ってるのかなぁ？？？
謎ですが、あの状態は、美容の観点から見て、非常に良くないです。

まず、骨盤が開く、
その結果、おしりがたれる、あそこの締りまで悪くなる。
（あそこの締りを良くする為には、ジャムウ・ハーバルスティックという物もあります。）

何といっても見た目が美しくないしね

くせがある人は直した方がいいでしょう。

０脚を直す簡単な体操を以前、友人に紹介して好評だったので、ここでご紹介します。


１．薄い本を用意します。

２．両膝の間に本を挟み、足先は両つま先と両かかとをつけて、リラックスして立ちます。
膝は少し曲げておく。

３．本を落とさない様にして、脚に力を入れ股関節と膝を曲げたり伸ばしたり。
膝を伸ばしたとき、お尻を強く引き締めて、（お尻の穴を締める感じ）腰をやや前方に突き出す様に反身になります。
１０回から２０回

※０脚の人は両脚をつける筋肉の動きをほとんどしません。
このエクササイズは脚とお尻の全ての筋肉を使って、両脚をつけるようにしますので、０脚矯正には効果的です。

やってみて下さい！脚がまっすぐになりますから

読んでくれたらここを押してねﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡

更新してない。。。

お久し振りです。

最近、更新が疎かになっていてすみません
実は理由があってですね。
遅い告白ですが…

５月半ば頃からWEB作成の学校にフルタイムで行っております

３ヶ月で修了なので８月までです←って意味の無いハートは何？？

WEBって言っても私、超初心者なんで、初級のWEB作成講座なんですけどね！
ブログやってたら、HP作成に興味が出てきて、お勉強してみる事にしたんです。

以前はHTMLも知らなかったんですけど、今は

「へぇ〜〜　こういう仕組みになってたんだぁ〜〜」

とつぶやく毎日です。

若返り研究所も、もう少し使い勝手の良いブログに出来るように、がんばってもう少し勉強しますね


応援ありがとう！読んでくれたらここを押してねﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡