数年前から、生足人口は確実に増えたと思うけど、出してる足が汚い(失礼!)子が多い

電車で座ってる時の足に緊張感が無かったり、虫さされの跡がいっぱいだったりして…(T_T)
中でも特に目立つのが、レジの前等で立ってる時にO脚状態で、脚を曲げて、(所謂内股状態)立ってる子。
特に10代と20代前半に目立つんだけど、どうして???
可愛いと思ってるのかなぁ???
謎ですが、あの状態は、美容の観点から見て、非常に良くないです。
まず、骨盤が開く、
その結果、おしりがたれる、あそこの締りまで悪くなる。
(あそこの締りを良くする為には、ジャムウ・ハーバルスティックという物もあります。)
何といっても見た目が美しくないしね

くせがある人は直した方がいいでしょう。
0脚を直す簡単な体操を以前、友人に紹介して好評だったので、ここでご紹介します。
1.薄い本を用意します。
2.両膝の間に本を挟み、足先は両つま先と両かかとをつけて、リラックスして立ちます。
膝は少し曲げておく。
3.本を落とさない様にして、脚に力を入れ股関節と膝を曲げたり伸ばしたり。
膝を伸ばしたとき、お尻を強く引き締めて、(お尻の穴を締める感じ)腰をやや前方に突き出す様に反身になります。
10回から20回
※0脚の人は両脚をつける筋肉の動きをほとんどしません。
このエクササイズは脚とお尻の全ての筋肉を使って、両脚をつけるようにしますので、0脚矯正には効果的です。
やってみて下さい!脚がまっすぐになりますから

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