2005年04月23日

女性ホルモン

女性ホルモンは、女性の健康と美をつかさどっている重要なホルモンです。

排卵や月経など女性の生殖機能を維持し、丸みのある女性らしい身体、ふくよかなバストを作ります。わーい(嬉しい顔)


主な女性ホルモンには「エストロゲン」「プロゲステロン」の2つがあります。


下の表を見てもらうと分かりやすいと思います。バッド(下向き矢印)

↓↓クリックすると大きくなります↓↓




かわいい「エストロゲン(=卵胞ホルモン)」

月経や排卵などを起こすホルモン。
コレステロールを抑えたり骨密度を保つなど、健康のために重要なホルモンです。

また、乳腺の発育、綺麗な髪、きめ細かい肌、くびれたウエストなど、女性らしい体を作ります。

閉経後に女性が骨粗しょう症を起こしやすくなるのは、
主にエストロゲンの減少が原因です。

過剰に分泌されるのは身体に良くありません。



かわいい「プロゲステロン(=黄体ホルモン)」

妊娠のための準備をするホルモンで、排卵が終わりエストロゲンの分泌が減少した後に分泌されます。

子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態に保ったり、乳腺を発達させるなどの作用があります。

体に栄養や水分をため込もうとする性質があり、排卵日後から生理前に、便秘になったりむくんだりするのはこの影響です。

生理前のイライラなどもこのプロゲステロンが影響しているといわれています。

抗エストロゲン効果があります。


黒ハート女性ホルモンのサイクルは排卵・月経だけでなく、女性の体調の変化にも密接に関係しています。
また、女性ホルモンの分泌は環境や食生活などに大きく左右されます。

●自分の卵胞期、黄体期、排卵の有無を知る為に基礎体温を記録しましょう。

これは便利な基礎体温計です。
基礎体温を210日分(6周期分)自動記録します。
ニシトモ 婦人体温計 プチソフィア BT-14W
価格 2,782円 (税込)





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