2006年02月03日

10歳若返るお茶、ジュアールティー

前回の旦那の危機〜アトピー気味の乾燥肌を克服する〜で書きましたジュアールティー。

君島十和子さんが愛飲している事で有名ですよね。

30袋、3000円もするし、高いから今まで手を出していなかったんです。

君島十和子さんは「肌と髪が10年若返った」とおっしゃられているとか。本当?


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posted by りほ at 14:20| Comment(3) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月16日

オイシックス届いた♪

お久しぶりですかわいい
旅行へいっておりましたので、久しぶりの更新です。

先日注文した有機野菜のオイシックス届きましたのでUPします。
冷蔵で大きなダンボールに入って届きました。
こちらの都合の良い日、時間に届けてくれます。
私が注文したのは1980円の Oisixおためしセット。


中身はこんなのが入ってますバッド(下向き矢印)
オイシックス


甘夏、発芽ビーンズ、春キャベツ、ピーチかぶ、ミニトマト、神山鶏 ムネ(クール)濃厚たまご(6個)、牛乳(500ml)です。
これで送料無料1980円exclamation
画像のミニトマトと卵とキャベツは少し食べちゃってますあせあせ(飛び散る汗)
商品は全て新鮮でした。

食べた感想は…

ミニトマト、甘くって美味しかったですよ!!

ピーチかぶが!!甘くて生でも食べれるの!
普通かぶって皮剥いて食べますよね?(だよね?)
でもこのかぶは皮が柔らかいので皮ごと食べれます。美味しかった〜るんるん
シンプルに煮て食べました。

卵は殻が固かったですね〜。
旦那さんが卵かけご飯にして食べていました。

春キャベツは普通に美味しかったです。

発芽ビーンズは、グリーンピースご飯の様にして食べました。
発芽してるのですっごく体に効きそうで、美味しかったですよ♪

牛乳は私が旅行中だったので旦那が飲んでました。

甘夏とムネ肉はまだ食べていません。
ムネ肉はパックに入ってるので結構持つんですよね。

かわいい全体の感想
注文して良かったです。
美味しい!!
特に感動したのはミニトマトとピーチかぶです。

どっちも甘くって、柔らかくって本当に美味しかったですわーい(嬉しい顔)
又食べたい!
旦那もその美味しさに感動してました。

スーパーの野菜よりは高めだけど、安心して食べられるし、家まで届けてくれるし、何より美味しいので又注文すると思います。

妊婦さんや小さな子供がいるお宅、忙しくて買い物に行く暇が無い方にはいいでしょうねexclamation

読んでくれたらここを押してね゚.+:。(≧∇≦)ノ゚.+:。








posted by りほ at 08:23| Comment(4) | TrackBack(1) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月03日

美は食から

30代になって、食の大切さを改めて痛感する機会が多くなった。

1年程前、仕事で帰宅が毎日、深夜になっていた頃の事。
疲れ果てて、料理をする気力も無く、
普段はコンビニのお弁当等は買わない私が、1週間程、
コンビニのご飯で夕食を済ませていた。

すると、なんだか疲れが取れないのである!

料理をしない分、片付けもしなくていいので早く寝ていたにもかかわらずに!

なんか変だな〜と思いながらも、たいして気にもせず、
ある日気分転換も兼ねて、久しぶりに仕事から帰って自分で料理(といっても簡単な炒め物だったあせあせ(飛び散る汗))を作って、食べてみた。

すると

体の中から温まるというか、力が湧いてくるというか、とにかくコンビニご飯の時とは体が全然違ったんです!

その時が初めて、食べ物で体調の違いをハッキリ感じた時。


私達の体は私達が毎日、口にする食べ物で出来ている。

どんなに高級な化粧品を使っても、サプリを飲んでも、コンビニ弁当を食べていたら絶対キレイにはなれないと思うexclamation


ちょっと前、私の友人でお料理研究家でもある子(28歳)が、
有機野菜を宅配で頼むようになって、

その味も、体への効果も全然違う!

と興奮して私に話してきた。

彼女はそれまでは 「野菜なんてどれも同じ」 と思ってたんだって。

でも有機野菜を食べるようになって、考えが変わったと話してくれた。


「野菜がこんなに美味しいものだったって知らなかった!」

「ほうれん草の根っこの赤いとこ!あそこが美味しいんだよ〜!スーパーで買ってきた野菜はすぐ悪くなるけど、有機野菜のは持ちがいいの。」


と大絶賛かわいい

おまけに便通まで1日3回になったそうだ。(ごめんね汚くて)


今の野菜って土壌自体が痩せてるから、昔の野菜と比べると栄養価がグンと落ちているのはご存知ですよね?

科学肥料で急速に育ててるからなんですよ〜。

昔は家畜の糞等で土壌をまず肥やして、それから野菜をじっくり育てていたから、味も栄養も良かったんだね。


ちょっと話は変わるけど、皇室の人達の肌が美しいのは食事の影響が大きいとか。
口にするものは、ほぼ無農薬の野菜とのびのび育った家畜だそうです。
サーヤ画像


そんなこんなで、有機野菜ってちょっと高めだから今まで買った事なかったんだけど、俄然興味が湧いてきました!

少しでも体に安心出来て、身になる食材を選んでいきたいと思います。
これ頼みましたバッド(下向き矢印)

注文が入ってから農家の人がひとつひとつ、収穫してくれるんだってるんるん
楽しみだ〜わーい(嬉しい顔)





こんなのが入ってますよ↓↓↓

・桃のようにジューシー ピーチかぶ ・甘くてみずみずしい 春キャベツ

・コクのある味 ミニトマト ・火を通すと甘〜い!蜜ねぎ

・ピーマン嫌い克服!デリシャスピーマン ・さっと湯がいて サラダごぼう

・千葉県産 有機栽培ほうれん草(小パック) ・木次パスチャライズ牛乳(500ml)

・濃厚な新鮮たまご(6個) ・シルク豚 肩切り落とし

・栗原の木綿豆腐 ・コリッと歯ごたえ 発芽ビーンズ

・むかしながらの納豆(3個パック)



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posted by りほ at 22:49| Comment(0) | TrackBack(1) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月03日

玄米は美人の素

最近は玄米を食べてる人も多いですよねわーい(嬉しい顔)

私が玄米を始めたのは5年程前です。

その頃勤めていた会社で一緒に働いていたの男の子が

かわいい「玄米食べたら体の調子が良くなるよ〜。」

って言ってたのがきっかけ。

その頃は今ほど玄米も当たり前に食べられてなかったんだけど、
別に健康おたくでも何でも無い、しかも男が言うんだから余程身体にいいのだろうな〜と興味を持ちました。

それ以降、途中で辞めた時期もあるけどずっと食べ続けています。


ニコール・キッドマンやマドンナが取り入れているというマクロビオティックで注目されるようになりましたね。

玄米には栄養が豊富で、糖質をはじめタンパク質や脂肪、ビタミン類がバランス良く含まれているそうです。



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posted by りほ at 20:46| Comment(4) | TrackBack(4) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月08日

春を食す♪菜の花ご飯

今日はとっても天気が良かった晴れので旦那と一緒にドライブに行きましたかわいい

川沿いに菜の花が咲いていたので、摘んできてかわいい菜の花ご飯かわいいを作ってみました☆

普段はうちは玄米なのですが、今日ばかりは白米で…

春のごはん


菜の花のつぼみをさっと茹でて、塩で揉んで炊き立てのご飯に混ぜただけの簡単ご飯です。

ちょっと見える黄色の花びらが春らしくていいでしょ?

お味はちょっとほろ苦い、春らしい味。



菜の花って栄養あるのかな?と調べてみましたら…

菜の花は緑黄色野菜で、タンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンと、さまざまな成分がたっぷり含まれているそうです。
特に貧血予防や、血液の循環を良くする作用があり、βカロチンも多く、皮膚の乾燥を防ぐ効果があります。



なんだか女性にはうれしいお野菜ですね(^^)

他にも菜の花パスタや、おひたし、漬物にしても美味しいですよね〜るんるん

目にも美味しい春の味でした☆


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posted by りほ at 23:07| Comment(4) | TrackBack(3) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月01日

お肌にいいよ!アボガドグラタン♪

こんばんは〜♪

昨日のまつげの写真は友達に思いっきり笑われました!
笑わせようと思って貼ったんじゃないんだけど…(; ̄(エ) ̄)
はずかしー…気分を害された方、幻滅された方、いらっしゃったらごめんなさいねー(^▽^;)

気を取り直して、今日はお料理のせてみます!

食べる事って健康&美容の基本ですよね。
私は食べる事大好きです(*^_^*)
美容にいいとされるアボガドを使って超簡単なグラタンを作ってみました(^^)

画像



アボガドにプチトマト、チーズにオリーブオイルに塩コショウだけのシンプルなグラタンです。

アボガドは森のバターと言われ、ビタミン、ミネラルが豊富でタンパク質や脂肪も多く、
世界一栄養価の高い果物としてギネスブックにも載っています。
脂質が多いのでカロリーが高いのではと心配になりますが、アボガド半分で46キロカロリー程です。

ビタミンEを含んでいるのは有名ですよね。
今話題のコエンザイムも含んでいるそうですよかわいい
繊維も豊富で便秘解消作用もあります。


トマトのリコピンで色白さんに、オリーブオイルは抗酸化作用を期待して入れてみました☆

美味しく食べてプルプルお肌ぴかぴか(新しい)になれたらいいなーヾ(*´∀`*)ノ


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posted by りほ at 23:24| Comment(4) | TrackBack(0) | キレイの為の基本(食) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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