老化防止や美容にいいって事は分かるけど...
一体どう違うの?
どれを摂ればいいの?
って思っている人多いと思います。
簡単にまとめてみました

その前に老化のメカニズムから...
私達はどんな時に老化したなって感じるのでしょうか?
女性だったらお肌やプロポーションの変化でしょうか?( ̄m ̄〃
ハッキリとした見た目の老化は、30代〜40代で始まりますが、
細胞レベルでの老化は早く、20代から始まっています。
老化とは、私達の全身60兆個の細胞が少しずつダメになっていく事。
細胞は一つ一つが、自分でエネルギーを作りながら、様々な活動を行なっています。
そのエネルギーを生み出す、エンジンとも言うべき所が

ミトコンドリアが活発に働いていれば、体に取り入れた栄養分はエネルギーをして燃焼されます。
逆に働きが鈍ければ、折角摂った栄養分(糖や脂質)は余ってしまい、体内に蓄積されていきます。
結果、体脂肪の増加等を招き、細胞自体の機能も低下していきます。
要するに


ダーッ
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