バストアップサプリメント 効果的なとり方

女性ホルモン分泌量は毎日変化しています。

まずは自分の卵胞期と黄体期を知りましょう。


排卵前の卵胞期はエストロゲンが多く分泌され、

排卵後の黄体期はプロゲステロンが多く分泌されます。
（女性ホルモンの記事に表を載せています。）


エストロゲン作用のあるサプリとプロゲステロン作用のあるサプリを
周期に合わせて、飲み分けるとバストアップしやすいようです。

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バストの仕組み

バストの大小を決めるのは乳腺です。

乳腺の発達している人程、バストは豊かに、大きいです。

バストは90％の脂肪組織と10％の乳腺組織から出来ています。
乳腺が発達するにつれ、脂肪もつきます。
（乳腺組織を保護する為です。）

こちらはバストの組織図です




その乳腺の発達に大きく関わっているのが

「エストロゲン」（卵胞ホルモン）

「プロゲステロン」（黄体ホルモン）

と呼ばれる女性ホルモンです。



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女性ホルモン

女性ホルモンは、女性の健康と美をつかさどっている重要なホルモンです。

排卵や月経など女性の生殖機能を維持し、丸みのある女性らしい身体、ふくよかなバストを作ります。


主な女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあります。


下の表を見てもらうと分かりやすいと思います。

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バストアップに良い食品

バストに良い食品をご紹介します

※お願い※
バストアップの為だからといって、過度に同じ物ばかり摂取する事はお勧めしませんよ。
バランス良く食べる事がバストの為にも、健康の為にもbetterです



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